おはようです!

昨日は、新高島平駅の美容院に行って来ましたー!
夏の終わりですが、ちょっぴり明るめになりました。
新高島平駅を歩いていたら、不意にお姉さんに声をかけられて、
カラーのモデルを探していたらしく、無料だったので、お願いしましたよjё_ёjj
結構気に入った色になったので、半端なく嬉しいです♪
旦那からも好評でしたよー!

はてさて今日、ごきげんようでメタボ対策の特集をしていました!
なぜだか、夫の体系の不満の話題が多かったのですが、
うちは、夫よりも私のほうがちょっと太っているぐらいなので、
他人事だとは思えなかったです(/_;)しくしく

ごきげんようでは、夕食をそれほど食べないダイエットを行おうとしている方が多いとのことでしたが、
うまくいっていないようです。。
夜中にお腹が減って、逆に過食になることもあるそうで。。

私はほんの少しワインやビールを減らそうかと思います。
ワインを飲んでいると、一緒に豚こま肉とアスパラの混ぜご飯やお好み焼きが食べたくなってしまい、
飲んでるだけなのに、また食べてるー、何てこともありますからね(。´Д⊂)

ロイヤルミルクティーと、ソースせんべいぐらいにしないとだめですね。。

旦那も、36歳になってくるので、今のままの体系維持も難しくなると思います!
なので、カロリーコントロールは必要ですよね!
サイゼリヤやマクドナルドでお昼に食べているみたいなので、
もうほんの少しお弁当を作る日を増やします(゚▽゚)v(゚▽゚)v

こう見えても、磯辺上げやしょうが焼きを作るのは得意なんですよ!
冷えても美味しすぎるように作るのです♪

後は、休みの日も一日ごろごろせずに、家族でケヤキ公園や河原の中で、
身体を動かせるように、美味しすぎるお弁当を用意することですねー。
子供も一緒に野球なんかして、遊べるようになりましたから!

早速、今週末家族で山にいこうかなー|電柱|ー ̄) 隠れニヤリ

ではまた読んで下さいね。

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